Canlı Yayın
Bel Ağrıları için Yoga - Evden Yoga - 04.10.2020
Sevgen Bengi Kıran
Hatha Yoga

Günlük hayatın içinde yaşadığımız bel ağrılarını azaltarak güçsüz alanları güçlendirmeye, omurga çevresini canlandırmaya yönelik bir uygulama. Her seviyeye uygun.

Malzemeler : Yastık (bolster), 2 yoga bloğu, battaniye ve kayış