Bazı günler yoga yapacak vaktimiz, enerjimiz, keyfimiz olmayabilir. İşte tam böyle günlerde yapılacak yoganın faydalı duruşlarından oluşan bu kısa akışla bedeninizi hem canlandırabilir hem de esneterek rahatlatabilirsiniz.
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.