Değişim ve dönüşüm dönemlerinde içinde sıkıştığımız, bizi zorlayan durumlarda bırakma becerisi biraz daha önemli oluyor bizim için. 'Ben gerçekten ne yapıyorum?' ya da 'Neler oluyor?' sorularının yüzeye çıktığı zamanlarda sağduyumuza ulaşmamıza yardımcı olacak bir çalışma. Serinin ilk uygulaması 5 Aşamalı Farkındalık Meditasyonu ile açılıyor.