Dharma Yoga Temelleri
Gülnihal Özdener
Dharma Yoga

Dharma Yoga'nın Temelleri üzerine açıklamalar.

Dharma Yoga omurga sağlığına odaklanır. Omurganın geriye, öne ve yanlara doğru hareketini inceler. Aynı zamanda ters duruşları kapsar. Sağlıklı beden, sağlıklı omurga ve sağlıklı zihin üzerinde durmaktadır.