Canlı Yayın
Duygularına Kucak Aç - Nesteren Akçay
Nesteren Akçay
Hatha Yoga

Korku hızla bizi kavrayıp avucuna alan ve yumruğunu gevşetmeyen duygulardan biri, zorlayıcı. Zorlayıcı duygular bedenini elegeçirdiğinde, onları fark etmek ve kabul etmek, onlarla kalmak, kapsamanın ve onların bedeni zaptından özgürleşmenin yolunu açıyor.

Kalçalar, bacaklar, döngüler ve yumuşak geçişler ile bedeni hareket ettirdikçe ondaki özgürleşme, zihnine de yayılacak.

Bu uygulama bizi içinden geçtiğimiz duygu hallerinin bedenimizdeki yansımalarını fark etmeye, bedenimizi hareket ettirerek duygulardan geçişlerimizi kucaklamaya ve kolaylaştırmaya davet ediyor.