Canlı Yayın
Ev Pratiği Akşam Yogası
Nihan Hantal
Vinyasa Yoga

Düzenli bir ev pratiği oluşturmayı kolaylaştırmanın yöntemlerinden biri de, bedenin günün farklı saatlerine göre ihtiyaçlarına göre pratiği çeşitlendirmektir. Bu video akşam saatlerinde günün yorgunluğunu ve stresi atıp bedeni raha tbir uykuya hazırlamak üzere serilenmiş bir çalışmadır.