Canlı Yayın Hemen Üye Ol
Evden Meditasyon - 11.06.2020 - Nesteren Akçay
Nesteren Akçay
Meditasyon

Tonglen, kelime anlamı alma-verme olan bir budist meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon ile, hayatın içinde yaşadıklarımız ve başımıza gelenler karşısında yalnız ve çaresiz hissetme duygumuz ile başaçıkma, içimizdeki şefkat duygusuna dair kapasitemizi genişletmemizde bize kılavuz olacaktır.