Canlı Yayın Hemen Üye Ol
Evden Pilates - 11.05.2020 - Begüm Çiçek Erdem
Begüm Çiçek Erdem
Pilates

Özellikle kollar, omuzlar ve üst göğüs bölgesine odaklanan bu çalışma önce yerde başlıyor sonra ayakta, alt bedeni de uygulamaya dahil eden bütünsel bir şekilde ilerliyor.

Arzu ederseniz ve evinizde varsa, ağırlık kullanabilirsiniz