Canlı Yayın
Evden Pilates - 27.04.2020 - Begüm Çiçek Erdem
Begüm Çiçek Erdem
Pilates

Ayakta başlayan bu çalışma Omurga Artikülasyonu ardından bacaklara odaklanarak ilerliyor. Ayakta dengeler, hamle duruşları ile zengin bir hareket çeşitliliği içeren bu çalışmada bedeninizi derinlemesine hissedeceksiniz. Çalışma her seviyedeki pilates sever için hazırlandı.