Evden Yoga - 14.06.2020 - Semin Yılmaz
Semin Yılmaz
Kundalini Yoga

Bedeni, zihni rahatlatıp, stres ve gerilimi azaltmaya, enerjinin düşmesi ve yorgunluk, bitkinlik hissini temizlemeye yardımcı olacak 3 farklı nefes meditasyonu çalışması. 

Nadi Shodana, Sitali ve Aura Temizleme Çalışması