Güçlen ve Merkezde Kal-2
Müge Ece
Yoga Kondisyon ve Uyumlama

Mini serinin ikinci çalışması. Plank ve varyasyonları ile core ile daha yakın bir ilişki kurmak. Derin core kaslarını hissederek kuvvetlendirdiğimiz bir seri. Kol dengeleri ayaktakı duruşlara güzel bir hazırlık.