Canlı Yayın Hemen Üye Ol
Günlük Pranayama Rutini
Şebnem Akbulut
Nefes-Pranayama

Ateş nefesi ile başlayıp ses rezonansı tekniği ile meditasyona taşıyan her gün uygulayabileceğiniz, sizi güne hazırlayan genel bir nefes pratiği.