Gerginliğe Veda
Deniz Bağan
Hatha Yoga

Üst beden, ekstremitelere odaklanarak başlayan aktif, bir o kadar da yumuşak uygulamalar ile ilerleyen ve tüm bedene yayılan, gerginliği adım adım atarak gevşemeye ulaşmaya yönlendiren çalışma

 

Malzeme : Kemer ve Blok