Canlı Yayın Hemen Üye Ol
Hamilelikte Yoga - Üçüncü 3 Ay
Deniz Bağan
Hamile ve Doğum Sonrası

Hamileliğin 26. Haftasından sonraki bu dönem, güvenli ve açıcı hareketlerle nefes kapasitesini artırmak, nefes verişleri uzatmak, bebek ile bağlanmak, doğuma yani bırakmaya hazırlanmak için önemli bir dönem. Sandalye ve destek malzemeler kullanılarak uygulanacak basit bir seri ile çok daha iyi hissedebilirsiniz.