Hamilelikte Yoga - Ikinci 3 Ay
Deniz Bağan
Hamile ve Doğum Sonrası

Hamileliğe göre uyarlanmış Güneşe Selam serileri. Leğen kemigi ve kalça çevresindeki kasları güçlendirip esnekliklerini arttırmaya, omurga ve bel çevresi de dahil tüm bedendeki kan dolaşımını canlandirmaya yönelik bir çalışma. Bedene, yumuşak ve akıcı hareket etmeyi öğreten ve hafızasına işleyen bir video.