Head and Shoulderstand - Sirsasana and Salamba Sarvangasana
Alexis Gulliver (ENG)
Duruşlar

Sometimes we need to look at the world upside down. This practice, while strengthening the body with a well rounded and energetic flow, prepares the practitioner for the headstand and shoulderstand. / Bazen dünyaya tersten bakmaya ihtiyaç duyarız. Bu çalışma, bedeni güçlendirip canlandırırken, baş ve omuz duruşlarına hazırlayan, enerjik bir pratik isteyenler için hazırlandı.