Kalça Açan Restoratif
Nesteren Akçay
Restoratif Yoga

Kalçaları rahatlatarak açan, bedende genel bir dinlenme, hafifleme ve gevşeme hissini uyandırırken zihninin akışını yavaşlamaya davet eden restoratif bir çalışma.

Uzun süre ayakta kaldıktan sonra, yolculuktan sonra özellikle bedende genel bir rahatlama bulmak için tercih edebileceğiniz bir akış

Çalışmanın bir bölümü duvar ile yapılmaktadır. 

Gerekli malzemeler : Bolster/Yastık, Battaniye, Kemer