Canlı Yayın
Kalçalar için Hatha Yoga - Sevgen ile Evden Yoga - 14.10.2020
Sevgen Bengi Kıran
Hatha Yoga

Kalça Eklemine odaklanan, eklemi farklı yönlere doğru hareket ettirerek eklem ve eklem çevresindeki bölgede  bir uyanışa davet eden hatha yoga çalışması

Malzeme : Battaniye ve 2 yoga bloğu