Kalbin Gücü
Semin Yılmaz
Kundalini Yoga

4. Çakra Çalışması - Kalp çakrası üzerine bi kriya zihnin kalbe boyun eğdiği, kalbi dinlediğin, kalp açıcı bir çalışma. Kriyanın sonunda meditasyonu da var. Not: Meditasyon sonrası shavasana yapabilirsiniz.