Canlı Yayın
Kendinle Dost - Nesteren Akçay
Nesteren Akçay
Vinyasa Yoga

Dışımızdan gelen beklentiler haricinde kendi kendimize yüklediğimiz sorumluluklar, yükler, beklentiler var. Bunlar, dışarıdan gelenlerden daha ağır, kendimize hoşgörümüz daha az. Bu pratik farkına varmadan kendi üzerine aldıklarını fark etmeye ve hafiflemeye davet ediyor. Kendinle iletişimi aç, dostluğunu hatırla, kendi halinden en iyi sen anlayabilirsin