Canlı Yayın Hemen Üye Ol
Nefesle Güne Başla
Semin Yılmaz
Kundalini Yoga

Nefes egzersizlerinden oluşan bu seri güne başlamak için iyi bir seçim. Daha çok oturarak yapılan bir çalışma o yuzden öncesinde bedeni kısa yoga serileri ile açabilirsin.