Omurga
N. Sine Özsoy-Love
İyengar Yoga

Omurgayı uzatan pozlardan oluşan bu akış derin burgulara odaklanıyor. Nefes kontrolü ile bağırsakları ve sindirim sistemini harekete geçiriyor. Adet döneminde ve yemek sonrasında yapılmamasını tavsiye ediyoruz.