Regl Dönemine Özel bir Seri
N. Sine Özsoy-Love
İyengar Yoga

Yoga Journal Eylül 2018 Sayısı için hazırlan bu video üyelerimiz ve takipçilerimizin tümünün izlemesine açıktır.

Menstrüasyon dönemlerinde uygulanmak için özel olarak hazırlanan bu seri, aynı zamanda zor bir günün ardından zihni dinginleştirmek ve bedeni gevşetmek için de birebirdir.

Malzeme : 2 Bolster veya yastık, 1 göz yastığı veya havlu, 2 kayışı, 2 iyengar bloğu