Canlı Yayın
Sıkışıklık Dönüşüme Yer Açar - Sinem ile Evden Yoga - 07.12.2020
Sinem Er
Vinyasa Yoga

Kollarla bağlanmalı duruşlar ile ilerleyerek sıkışıklığın içindede aslında bedenimizi ve iç alanımızı fark ederek genişleyebileceğimiz, sıkışmanın içinde kalabilecek dayanıklılığımızı genişletip güçlendirdikçe, aslında her katmandan dönüşüme yer açan bir deneyim olduğuna odaklanan bir akış. Bu uygulamadan güçlenen bacaklar, ayakta dengeler, kollarla bağlanmalar bekleyebilirsiniz.