Canlı Yayın
Sadece Bu Meditasyonu
Nihan Hantal
Meditasyon

Manta tekrarlayarak meditasyon yapma çalışması. 'Sadece bu' mantrası ile anda kalmak ve bunun hafifliğini yakalamak için hazırlanan bir meditasyon çalışması. Daha once hic meditasyon yapmamış olanların 'Meditasyona Giris-1 videosunu izleyerek başlamasını öneriyoruz.