Savasana - Beden Tarama
Demet Yoruç
Duruşlar

Savasana beden tarama ve dinlenme, derin gevşeme ve meditasyon - Savasana ceset duruşu ile bedeni tararken, iç organları rahatlatarak derin dinlenme ve gevşeme sağlanır. Bu bölümde meditasyon da uygulanmıştır