Canlı Yayın
Tamamlanmak - Nesteren ile Evden Yoga - 29.12.2020
Nesteren Akçay
Hatha Yoga

Yeni bir başlangıç öncesinde mevcuttaki süreci tamamlamaya zaman ayırmak, sonraki adımı da yepyeni bir deneyim olarak yaşayabilmeye imkan veriyor. Tüm bedene dokunan bu yoga uygulaması hem duruşlar arasında akışkan, hem de omurga ve gövdede özgürleşmeye davet ediyor. Omurgayı her yöne hareket ettirdiğimiz, bacaklardaki gücü ve esnekliği deneyimlediğimiz, ayakta dengeler ile çeşitlendirdiğimiz bu pratik, bizi savasanaya hazırlıyor. Ki sonrasında hayata taze ve yepyeni berrak bir bakışla geçiş yapabilelim.