Canlı Yayın
Taze Bir Merakla Dünyaya Bak - Nesteren Akçay
Nesteren Akçay
Vinyasa Yoga

Bulunduğumuz alana kendimizi getirme egzersizi ile açılan çalışma, Ardha padmasana, yarım lotus duruşuna doğru ilerleyen yolculukta kalça mobilites, bacakların güvenli rotasyonu ve kendi iç sınırlarımız üzerinden, hayatın akışı içinde hızlandığımız, otomatikleştiğimiz zamanlarda yavaşlamayı, deneyimimize taze bir merak ile yaklaşmayı hatırlatıyor. 

Malzeme : Blok, kayış