Tekerlek - Tam Köprü (Urdhva Dhanurasana) Duruşuna Hazırlık
Deniz Bağan
Hatha Yoga

Urdhva Dhanurasana pozu çoğu zaman büyük bir coşku veya aksine tedirginlik yaratabilir. Poza adım adım giderken bedende doğru noktaları açıp esnetmek, hizalamak ve yerinde pozlarla bedeni hazırlamak, yoganın en canlandırıcı pozlarından Tekerlek pozunu sizin için kolaylaştıracak.