Teslimiyete Açılmak
Şeli Çiprut
Yin

Bu videoda bedenimizde kalça ve kasıklar bölgesini merkez alarak, teslimiyete kendimizi açmak, ve kontrol etme düşüncesi ve çabasını bırakıp, bedenimizde bu teslimiyetin etkilerine odaklanıyoruz.