Canlı Yayın
Yoga Kararlı bir Farkındalıktır - Nesteren ile Evden Yoga - 10.11.2020
Nesteren Akçay
Hatha Yoga

Her seviyeden yoga uygulayıcısının severek yapacağı, farkındalığa, ve fark ettiklerimiz ile birlikte olabilme kapasitemizi genişletmeye davet eden somatik derinlikte çalışma.

Bacaklar, gövdenin kendini taşıma yönelimleri, yavaşlık, sabır, oyun ve harekete geçme üzerine geçiş kapsamlı bir uygulama.

Malzeme : 2 Blok, battaniye veya diz desteği