Yoga Pratiğin Fırtınada Bir Sığınak mı
Nesteren Akçay
Hatha Yoga

Yoga Journal Mart 2018 sayısı pratiği - Ayakta duruşlar ile başlayan ve bedenin katmanlarında derinleşerek duruşların bedeninde uyandırdığı duyumları fark etmeye yönelten, yoga pratiğinin hayatı daha derin bir bağ kurarak yaşamana nasıl destek olabileceğini araştıran bir çalışma.

Pratik yönlendirmeli bir Somatik meditasyon çalışması uygulaması ile sona eriyor.