Canlı Yayın
Yoga yüzde 99 Pratik yüzde 1 Teoridir
Nesteren Akçay
Vinyasa Yoga

Ileri düzeyde pratik yapmak, sadece yapılması güç duruşları yapmak demek değildir, duruşlar ne olursa olsun, zihni de pratik içinde matın üzerinde bedenin akışında tutabilmek, farkındalık ile çalışmak ve bu çalısşmada derinleşmek pratiğin seviyesini çoğu zaman belirler. Nesteren, kalça açıcı duruşlara ağırlık verirken tüm bedeni kapsayan bu çalışmada, an'da olup biteni farketmeye açılmayı da deneyimlemeye davet ediyor.