Yogaya Başla-13
Nesteren Akçay
Vinyasa

Yogaya başla serisinin ilk videolarında kısaca öğrendiğimizi Virabhadrasana II-Savaşçı-2 duruşunun hatırlanarak Parsvakonasana-Yan Açı duruşunun detaylı olarak incelendiği ve Vinyasa akışına yerleştirildiği çalışma. 

Çalışma esnasında 2 adet blok kullanılmaktadır.