Canlı Yayın
Yumuşak Vinyasa - Müge Ece
Müge Ece
Vinyasa Yoga

Kolların omuz eklemi içerisinde büyük hareketleri, başın omuz eklemi ile ilişkisine odaklanarak boynu rahatlatan uygulamalara yer verilen yumuşak bir vinyasa yoga çalışması. 

Malzeme: tek blok