Canlı Yayın Hemen Üye Ol

Budokon Mixed Movement Arts

Budokon style yoga is a modern yoga style which unites the ancient tradition of self inquiry with modern mixed movement. Budokon Yoga was codified and popularized by Cameron Shayne beginning in 2001. Considered a science, art and philosophy which synchronizes classical yoga with, martial arts, calisthenics, animal locomotion and life science, this physically demanding style reshaped modern yoga by rejecting the qualities of a yogi as defined by the yoga sutras, in place of more contemporary constructs of morality, spirituality and discipleship. The style was created as a condition practice for movers of all types seeking the highest level of agility, mobility, stamina, and strength. 

The foundation of this style is the Budokon Yoga Primary Series. This series consists of 7 intelligently assembled sections of slow and controlled movements designed to improve mobility, agility, flexibility and strength. The techniques are learned through repetition and precision, the emphasis being on the transitions from posture to posture, rather than the holding of postures. The purpose of this class is to gain muscular strength, cardiovascular stamina, and joint mobility.  

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Kalça ve omuzları ısıtarak başlayan çalışma, feminen bir akış zinciri oluşturarak ilerlerken, bedence sürdürülebilir bir canlılık, aktiflik, dinamizm ve uyanıklığı geliştirmemizi sağlıyor

  •  

    Mobilite, eklem hareket alanını genişletirken hareket zincirlerini oluşturacak bağlantıları kurma, hareketler arası geçişleri anlama üzerine odaklanan, kendi akışlarınızı oluşturmaya doğru adım atmanızı sağlayacak bir çalışma. Budokon mobilite akışlarının başlangıcının temellerini bu uygulama ile atabilirsiniz.

  •  

    Temel oturuş, yan beden, squat, S oturuş ve ters duruş akışı ile ilerleyen, hayvan hareketlerine giriş ile bir akış oluşturarak bütünlenen bu çalışma her yöne hareket ile keyifli ve hem zihnimizin hem de bedenimizin zorlanırken güçlenmesini mümkün kılıyor

  •  

    Temel oturuş, yan beden, squat, S oturuş ve ters duruş akışı ile ilerleyen, adım adım öğreten bu çalışma bedeninizi hareket ettirmeyi eğlenceli ve özgürleştirici bir deneyime dönüştürecek.

     

  •  

    Canlı yayınımızda sorun olduğu ve izleme sağlanamadığı, aynı zamanda büyük talep aldığı için görüntüde takılmalar olmasına rağmen videoyu izlemenize açıyoruz. Ateş'in sesi ders boyunca akıyor, yönlendirmeleri dinleyerek çalışmayı sorunsuz uygulayabileceğinizi umuyoruz. İzleyerek yapmak isteyenler için tatmin edici bir uygulama sunamadığımız için üzgünüz.

     

  •  

    Birinci Seri - Birinci Bölüm Akışı

    Omurganın dalga hareketi ile Uyandırıldığı Selamlama serisidir. Öz-gözlemleme ile başlar, akış bedeni, zihin ve ruh ile birleştirerek günün, ya da hayatın güçlüklerini karşılamaya hazırlar. 

  •  

    Birinci Seri - İkinci Bölüm A-B-C Akışı - Savaşçı düşmanı, yani zihni ile karşılaşmaya hazırdır.

    Savaşçı duruşu ve Savaşçı bloğundan geçişlerle akan, dinamik, canlı ve güçlü seridir. Enerjiyi yükseltir, konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirir.

  •  

    Budokon Birinci Seri - Üçüncü Bölüm Akışı. 

    Kısa, ve çok etkili, denge ve geçişleri çalıştığın yoğun ve dinamik seridir. Kol dengeleri ile ayakta dönüşlü dengeleri içerir.

    Kontrol, doğru olma ve süreci yönetme ihtiyacını temsil eder.  

  •  

    Birinci Seri - Dört ve Beşinci Bölüm Akışları. Danseden Köpek Akışı ile başlayan çalışma Denge Serisine bağlanır. 

    Savaşçı şeyleri olduğu gibi görüp kabul etmeye direnmenin boşluğunu fark etmeye başlar. Böylece mücadele ve savaş, yerini birleşmeye götüren bir dansa bırakır. Danseden köpek, savaşçı ile zihni arasındaki dansı temsil eder.

    Denge'nin sağlanması ve sürdürülmesini temsil eder. Uygulayıcı artık burada gerçek dengeyi arar, nihayet bütünlüğü bulduktan sonra, zihni, bedeni ve ruhu arasındaki dengeyi sağlamayı hedefler.

  •  

    Birinci Seri - Altıncı Bölüm - Hayvan Hareketleri Akışı - Leopar, Goril, Şempanze, Maymun, Timsah

     

    Köklerimiz, toprak ve doğa ile birleşmeyi temsil eden bu seri dört ayak üzerinde dinamik güçlü ve eğlenceli bir uygulamaya davet eder.

12