Canlı Yayın

Hatha Yoga

Akış içeren vinyasa, power gibi stillerden daha yavaş bir hızda ilerleyen stildeki yoga dersleridir. Belirli bir amaca yönelik olarak uzun süreler tutulan duruşlar ile nefesin ve rahatlamanın birleştirildiği, farklı yoga stillerini kendi içinde barındıran geniş çerçeveli bir sistemdir. Duruma göre, zorlayıcı, enerjiyi ve gücü uyandıran ya da rahatlatıcı olabilir. Güçlük seviyelerine göre, yeni başlayanlar veya tecrübeli yoga öğrencileri için ideal derslerdir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 08.01.2021
     

    Kararlı sadeliğe davet eden oryantasyon ile açılan çalışma, yoga pratiğinin zaman zaman fazla ciddileşen ağırbaşlı havasını dağıtarak neşeyi pratiğe dahil ederek ilerliyor. Tüm bedeni her yönde hareket ettiren, bacakları güçlendiren, omurgayı canlandıran ve tüm bedende enerjiyi akıtan bir çalışma

  • 29.12.2020
     

    Boddhisattva teması üzerine odaklanan, içimizdeki şefkat kapasitesini hatırlamaya davet eden bir çalışma. Dairesel, tekrarlayan hareketler ile kalçalar, iç bacaklar, omuzlar ve sırta dokunan nazik bir uygulama. Beden bu çalışma ile zorlamaya gerek duymadan erişebileceğin derinlikleri sana açmaya davet ediyor.