Canlı Yayın

Vinyasa Yoga

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Belirsizlikler ve beklenmedik değişimler bizi sürekli bir adaptasyon halinde tutmaya davet ediyor. Değişime direndiğimizde, kabul etmeyi reddettiğimizde ızdıraba teslim oluyoruz. Yoga birşeylere çok tutunmadan, ya da öteleme mücadelesi vermeden görmeyi öğrenmeye bizi davet ediyor. Yoga pratiğimizde aynılık içindeki farklılığı görme, geçişler arasındaki boşlukları fark etme bu öğrenmenin araçları oluyor.

  •  

    Netliğin olmadığı durumlarda, sabırsızlık ile karşılaşıyoruz. Oysa hayat genellikle kendi akış hızına teslimiyet gerektiriyor. Yoga pratiği çaba (sabırsızlık) ve teslimiyet arasındaki dengeyi bularak yaşamda olan ile bağ kurmamıza ve teslimiyete yaklaşmamıza yardımcı oluyor. Bugünkü pratiğin kendi dengene seni yaklaştırmayı hedefliyor.