Canlı Yayın

Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 16.11.2020
     

    Pratiğimiz, mat dışındaki yaşamımıza bizi hazırlayan bir alan. Yaşamımızda uyum ve dengeyi bulmak iç ritmimizin sürekliliğine bağlıdır. Hareketlerin akışının nefesimizin akışına uyumlanması, zihnimizi de bu uyuma davet eder ve bütünselliğimizi deneyimleyebildiğimiz uyumu bulduğumuz biricik ritmimize ulaşırız. Bu çalışma, akış uygulamasında iç ritmini bulman için hazırlanmıştır.

  • 23.10.2020
     

    Farkındalığı pratiğe ve bedene davet eden bu uygulama yerde, yer duruşları etrafında çerçeveleniyor. Çalışmadan bacaklarını ve kor bölgenizde uyanış ve güçlenmeyi ve canlılığı tüm bedeninizde deneyimlemeyi bekleyebilirsiniz.