Canlı Yayın

Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 08.10.2020
     

    Kök ve temelimiz dengeli olduğunda sağlamlığımızı hissedebilir ve koruyabiliriz. Kendi içinden gelen güvene ulaşmak için hazırladığımız bu çalışmada 'ben varım ve buradayım' diyeceksin.

  • 08.10.2020
     

    Kalp, göğüs kafesi, omuzlara kadar genişleyen kalp bölgemize özellikle odaklanan bu çalışma bu bölgedeki enerji akışımızı raahtlatmana, kalbine ulaşmana ve hafiflemene yardımcı olacak.