Canlı Yayın

Vinyasa Yoga

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Eklemleri ısıtarak başlayıp tithibhasana duruşu ile kol dengesine doğru ilerleyeceğin bu çalışma sizi bir kol dengesi uygulaması yolculuğuna davet ediyor. Kol dengesini ilham olarak pratiğe yerleştirdiğinde, yoga pratiğinin yolu, aşamaları, çaba ve varılan noktada kendinle ilişkine dair gözlem yapma imkanı bulacaksın. 

  •  

    Özellikle alt beden ve iç bacaklara odaklanan bu çalışma güzel ve uygulaması zevkli bir geçişi kolaylaştırmaya yönelik bir hazırlık çalışması içeriyor. Matın üzerinde keyif almak ve eforsuz akışı bularak pratiği akışkanlıştırdığınız bir çalışmaya hoşgeldiniz