Canlı Yayın

Hatha Yoga

Akış içeren vinyasa, power gibi stillerden daha yavaş bir hızda ilerleyen stildeki yoga dersleridir. Belirli bir amaca yönelik olarak uzun süreler tutulan duruşlar ile nefesin ve rahatlamanın birleştirildiği, farklı yoga stillerini kendi içinde barındıran geniş çerçeveli bir sistemdir. Duruma göre, zorlayıcı, enerjiyi ve gücü uyandıran ya da rahatlatıcı olabilir. Güçlük seviyelerine göre, yeni başlayanlar veya tecrübeli yoga öğrencileri için ideal derslerdir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bel bölgesindeki rahatsızlıklar, ağrılar, veya genel hassasiyetlere yönelik rahatlatıcı uygulamalardan oluşan yoga çalışması. Her seviyeye uygun terapötik uygulamalar içen onarıcı bir hatha yoga çalışması

     

  •  

    Kararlı sadeliğe davet eden oryantasyon ile açılan çalışma, yoga pratiğinin zaman zaman fazla ciddileşen ağırbaşlı havasını dağıtarak neşeyi pratiğe dahil ederek ilerliyor. Tüm bedeni her yönde hareket ettiren, bacakları güçlendiren, omurgayı canlandıran ve tüm bedende enerjiyi akıtan bir çalışma