Canlı Yayın

Hatha Yoga

Akış içeren vinyasa, power gibi stillerden daha yavaş bir hızda ilerleyen stildeki yoga dersleridir. Belirli bir amaca yönelik olarak uzun süreler tutulan duruşlar ile nefesin ve rahatlamanın birleştirildiği, farklı yoga stillerini kendi içinde barındıran geniş çerçeveli bir sistemdir. Duruma göre, zorlayıcı, enerjiyi ve gücü uyandıran ya da rahatlatıcı olabilir. Güçlük seviyelerine göre, yeni başlayanlar veya tecrübeli yoga öğrencileri için ideal derslerdir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bedenin mevcut halini fark ederek ilerleyen, kalça, bacak, omurga canlılığını getiren, tüm bedende samimi bir özgürleşmeye davet eden çalışma sürpriz bir kol dengesi deneyimi sunuyor

  •  

    Korku hızla bizi kavrayıp avucuna alan ve yumruğunu gevşetmeyen duygulardan biri, zorlayıcı. Zorlayıcı duygular bedenini elegeçirdiğinde, onları fark etmek ve kabul etmek, onlarla kalmak, kapsamanın ve onların bedeni zaptından özgürleşmenin yolunu açıyor.

    Kalçalar, bacaklar, döngüler ve yumuşak geçişler ile bedeni hareket ettirdikçe ondaki özgürleşme, zihnine de yayılacak.

    Bu uygulama bizi içinden geçtiğimiz duygu hallerinin bedenimizdeki yansımalarını fark etmeye, bedenimizi hareket ettirerek duygulardan geçişlerimizi kucaklamaya ve kolaylaştırmaya davet ediyor.