Canlı Yayın Hemen Üye Ol

Podcast - Sohbetler

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Nesteren Akçay, YogaUni sohbetlerinin onüçüncüsünde Ayurveda Uzmanı Neslihan Sine Özsoy-Love ile Sirkadiyen Ritimler ve Ayurveda'daki yeri üzerine sohbet etti. 

    Ayurveda'nın sadece beslenme değil, yaşamın her alanına dair öneriler sunan zenginliğini dinamik ve bilgi yoğun anlatımıyla Sine'den dinledik. Canlı yayın ile gerçekleştirilen programa katılarak soru ve yorumları ile sohbetimizi zenginleştirenlere ve Sine Özsoy'a teşekkür ederiz.

    Keyifli dinlemeler, şifa olsun.

  •  

    Nesteren Akçay, YogaUni sohbetlerinin onikincisinde Uzm.Psk.Dan.Sevde Barış Şahbudak ile Corona Günlerinde Sinir Sistemimizde Neler Oluyor? Yeni 'Normal' Hayata Uyumlanma için Öneriler konulu canlı bir sohbet geçekleştirdi.

    Corona Virüsünün (Covid-19) salgın hastalığa dönüşmesi ile yaşamlarımız birden tepetaklak oldu, işlerimize, okula. gidemez, dostlarımız ile buluşamaz olduk. #Evdekal hareketine dönüşen ve bizi kendimizi güvende olmak için karantinaya almaya teşvik eden yayınlar ve devlet uyarıları ile evlerimize kapandık.

    Saatte 200 kilometre hızla giden yaşamlarımız bir anda saatte 20 kilometre'ye düştü. Sinir sistemimiz bu ani frenden nasıl etkilendi? Durabildik mi gerçekten? İhtiyaçlarımız, kaygılarımız, redlerimiz ve kabulümüz nasıl ortaya çıktı, çıkıyor?
    Kendimiz adaptasyon sürecinde bocalarken risk grubu denen büyüklerimizi, ve yaşanmakta olanlara anlam vermeye çalışan çocuklarımızın bu ani değişime adapte olma sürecinin bizdeki dalgalanmaları nasıl oldu, oluyor?
    Rutinlerimizin kaybı, normal bildiğimiz hayatın elimizden akıp gidişini nasıl yaşıyoruz?
    .
    Tüm bu sorular ve bu süreçte kendimizde, çevremizde gözlemlediklerimizi konuşmak, sorularımızı sormak ve içinden geçtiğimiz dönem için kullanabileceğimiz uygulamalar, egzersizler, ipuçlarını öğrenmek için Uzm. Psk. Dan. Sevde Barış Şahbudak @sensightcounselling ile biraraya geldik.

    Umuyoruz ki bu sohbet size yardımcı ve destek olsun. .

    Keyifli dinlemeler

  •  

    Nesteren Akçay, YogaUni Sohbetlerinin sekizincisinde Bütünsel Yoga Uzmanı ve Yoga Cici’nin kurucusu, Yoga Terapi ve Çocuk Yogası üzerine eğitimler veren, Uzmanlar yetiştiren Başak Yüksel ile geçtiğimiz yıl sahip olduğu oğlu üzerinden Annelik, Doğum sonrası depresyonu ve uzun yıllardır yoga, meditasyon yapan biri olarak bu süreçle başa çıkma yolculuğu üzerine akıcı ve içten bir sohbet gerçekleştirdi. Keyifli Dinlemeler! 

  •  

    Nesteren Akçay, YogaUni Sohbetlerinin yedincisinde bir Ayurveda Danışmanı olan Sine Özsoy ile söyleşti. Ayurveda nedir, ne ile ilgilidir, herkes ayurveda'dan faydalanabilir mi, nasıl Ayurveda Danışmanı olunabilir gibi pek çok sorunun cevabını bu sohbette bulabileceksiniz. Keyifli Dinlemeler!

  •  

    Nesteren Akçay, YogaUni Sohbetlerinin altıncısında YogaUni'nin en sevilen uzmanlarından Deniz Bağan ile söyleşti. Meditasyon, yoga, yaşam içinde kendi iç ve dış dengelerini bulma yolculuğu üzerine yaptıkları bu keyifli sohbetten dileriz ki siz de aynı keyfi alırsınız.

  •  

    Nesteren Akçay YogaUni sohbetlerinin beşincisinde Berrak Yurdakul ile Senin Hakkında Yedi Şey Düşündüm isimli son kitabı ve Mindfullness uygulamaları, bu uygulamaların önemi üzerine sohbet etti. Keyifli dinlemeler

  •  

    YogaUni Sohbetlerinin dördüncüsünde Nesteren, Jai Jagdeesh 'i konuk etti. Kundalini yoga başlığı altında, hikaye ve meseller ile zenginleşen hayata dair bir sohbet. Kulaklıkları takın ve tadını çıkarın!

  •  

    Bu kısa seminerde Meditasyon'un sinir sistemimiz üzerindeki olumlu ve izlenebilir etkileri hakkında kısa bilgiler paylaşarak sizleri meditasyonu hayatınızın bir parçası haline getirmeye davet ediyoruz.

    Bu seminerden sonra Mey Elbi ile 5 Aşamalı Farkındalık Meditasyonu çalışmalarını kısa veya uzun versiyonları ile deneyimleyebilirsiniz.

    Tadını çıkarın!

  •  

    YogaUni Sohbetlerinin üçüncüsünde Nesteren, Klinik Psikolog ve Çift Terapisti Eda Arduman ile söyleşti. 

    Ben kimim ile baslayan kendinle iliskine dair tanımından, ikili ilişkilerine, çevren ve hayatla ilişkine uzanan bu sohbette sorulmayan soru kalmasın diyerek interaktif ve bu buluşmada bize katılanların da dahil olduğu zihin açıcı ve keyifli bir buluşma gerçekleştirdik.

12