Canlı Yayın

Vinyasa

Yoga’nın anadili olan Sanstritçe’de vinyasa, Nyasa kökü ‘yerleştirmek’ ve Vi ön eki ‘özel bir şekilde’ kelimelerinin birleşmesi ile ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir. Vinyasa stilinde uygulamalar bir hikaye gibi giriş, gelişme ve sonuç kurgusunda yapılır. Bir teması ve bir tema duruşu vardır ve doğru hizalamaya özen göstererek, hareketin nefesle bir akış içinde birleştirilmesidir. Pratik, dinamik, ve duruma göre canlandırıcı, enerji veren veya yenileyen bir akışta ilerler. Uygulayanın bedensel düzeyde güç, denge ve esnekliğini geliştirirken, zihinsel olarak nefesi harekete bağlama becerisi geliştikçe, konsantrasyon, dinginlik ve sukuneti de besler.Vinyasa Yoga pratiği seviyelerine göre yeni başlayanlardan tecrübeli uygulayıcılara kadar geniş bir yelpazede, tüm yogaseverlere yönelik bir stildir.

Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 17.12.2020
     

    Kollarla bağlanmalı duruşlar ile ilerleyerek sıkışıklığın içindede aslında bedenimizi ve iç alanımızı fark ederek genişleyebileceğimiz, sıkışmanın içinde kalabilecek dayanıklılığımızı genişletip güçlendirdikçe, aslında her katmandan dönüşüme yer açan bir deneyim olduğuna odaklanan bir akış. Bu uygulamadan güçlenen bacaklar, ayakta dengeler, kollarla bağlanmalar bekleyebilirsiniz.

  • 07.12.2020
     

    Yoğunluğu sizin için yorucu ve ilişkilerinizi zorlayıcı düzeye varan itici güçteki hırs ve tutku gibi duygularımız yükseldiğinde, bu yoğunluk matın üzerindeki pratiğe de yansır. Bu yansımayı bir fırsat olarak görerek, matın üzerinde orta yolu hatırlama pratiği yapabiliriz. Çünkü mata yansıyan hal, oradaki çalışmadan geçerek mattan hayata da yansıyacaktır. Çünkü herşey birbiriyle ilişkilidir.