Dharma Yoga serileri içinde öğrencilerin seviyelerine göre farklı Baş Duruşu varyasyonları uygulanır. Bu varyasyonlar, varyasyonlar ile ilgili detaylar ve ipuçları içeren bu video, pratiğinizi derinleştirmenizde size yardımcı olacak. 

Kedi familyasının zarif ve esnek hareketlerini taklit ederek bedende canlılık, esneklik yanında akıcı bir yumuşaklık bulacağın bu çalışma, seni güçlendirecek, ve eğlendirecek.