20 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Geriye açılmalar için şart olan üst ön bacakları hem önce çalıştıran hem de sonrasında uzatan, esneten derin bir geriye açılma ve arkasından çocuk pozu ile biten bir pratik

  •  

    Beynimizin 2 yarımküresi metaryal dünya ve daha ruhani yaratım benliğimiz arasında kurduğumuz köprü gibidir. Metaryal dünyanın ayıran, manipule eden ve yaşamlarımızı korku, endişe, içinde tutan kaygılarını, sağ beynimizi aktive ederek daha yaratıcı ve ilahi olanla metaryal dünyamızı dengeleyebiliriz. 3 ana bölümden oluşan içsel değerlendirme meditasyonu her bir bölüm için min 3 max 11 dakika yapılabilir.
    1- İçsel dengemizi bilmek
    2- İçsel projeksiyonumuzu bilmek
    3-İçsel gücümüzü bilmek

  •  

    İki temel ihtiyacımızdan ikincisi olan 'Ben' olmak ve kendimizi gerçekleştirmek üzerine bir seminer. Ben bilincimiz ne zaman ortaya çıkar ve dünyaya adım atarken nasıl sağlıklı bir şekilde gelişir.

    Özellikle anne babalar, anne-baba adayları için 'ebeveynlik' üzerine pek çok soruyu cevaplayan bu seminer, tüm bireylere genel olarak yaşam içinde sağlıklı ben bilinci geliştirmede yol gösteriyor.

  •  

    Bu yönlendirilmiş meditasyon ile nefes ve bedenimizi fark ederek ve onlarla ilişkimizi güçlendirerek başlayarak, içinde yaşadığımız dünyaya, evrene tüm yaşama bu farkındalığı yayma üzerine odaklanıyor. 

  •  

    Hemen enerjiye ihtiyacınız varsa bu program size göre; göğüs kafesini açarak üst bedeni esnekleştirip omurgayı geriye dönüşlerle açıp bedenimize enerji ve dinamizm getiriyoruz.