30 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bedenin ağırlığını taşıyan kalça ve diz eklemlerinin sağlığını korumak, bu bölgelerdeki hareket özgürlüğünü genişletmek üzerine hazırlanmış bu çalışma, size kendinizi güçlü, enerjik ve canlı hissetmenizi garantileyecek.

  •  

    Dinamik bir akış ile omurga çevirme ve kol dengelerine odaklanan bu video ile, yorulmadan, sakin tempoda da güçlü ve enerjik bir uygulama yapabilirsiniz.