45 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Restoratif yoga, gevşeme yogası olarakta bilinir. gevşeme yogası olarak da bilinir.Gevşemek, en önemlisi..Ve restoratif yoga da, desteklerimizin yardımı ile yine omurgayı çeşitli yönlere doğru hareket edip, olma hali içinde, bırakmaya doğru bir adım atıyoruz.

    Malzeme : İki Yastık, Blok, Kayış

  •  

    Yeniden yapılandıran ve güçlendiren bu seri Yogaya'ya ara vermiş ve yeniden başlamak isteyenler için duvar çalışmasıve yoga destek malzemelerinin de kullanıldığı güçlendirici ayakta duruşların ağırlıkta olduğu bir jivamukti çalışmasıdır