Canlı Yayın
45 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 10.01.2021
     

    İkinci Sezonumuzun ikinci bölümünde  İlham veren Kaynak olan kitaplar üzerine sohbetlere devam ediyoruz. Gülçin Özsoy, ona bugünlerde kaynak olan kitaplardan bahsetti bize. Okumanın aynı zamanda bir odaklanma uygulaması olduğundan, yoga tarihi ve köklerinden ve içimizdeki çocuk ile basit cümleler üzerinden bağ kurmaktan bahsettik. Keyifli Dinlemeler!

     
  • 24.12.2020
     

    Hamstring, üst arka bacak kaslarımızın canlanması, esnekliğine odaklanan bu çalışma, uzun süre oturma, yürüyüş ya da koşu sonrasında bacakları esnetmemek gibi nedenlerle bacaklarda, belde ortaya çıkabilecek ağrıların ortadan kalkmasını sağlar. Canlı ve sağlıklı bacaklar, aynı zamanda rahat bir omurga sahibi olmamızı destekler, güvenli bir duruşu bize hediye eder