45 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Yavaşlamak için alanımızın olmadığını düşündüğünüz anda bu akış nefesiniz, bedeniniz için bir yumuşama alanı yaratacak.

  •  

    Elektromanyetik alanımız bedenin etrafında yaklaşık 30 cm dışında koruyucu bir kalkan bedenidir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlıklı olmak elektromanyetik alanımızın enerjisi ile ilişkilidir. Bu alanı güçlendirmenin etkili yolları, sağlıklı beslenmek, uyku düzeni, yoga- meditasyon- nefes pratiği , doğa içinde olmak, hijyen, renkler ve kristal taşların dengeleyici etkileri ile gerçekleşir.Elektromanyetik alanımızın projekte etme özelliği vardır. Bu içsel gücümüz, düşüncelerimiz ne kadar güçlü ise dışa yansıttığımız titreşimle yaratım gücümüzün bir yansımasıdır. Dengeli, güçlü bir elektromanyetik alan bulunduğumuz yerlerde sözcüklere gerek kalmadan ışığımız ve enerjimizle olay ve durumları dengeler. Setin sonunda min. 3 dakika dinlenerek yaptığınız pratiğin beden ve hücresel seviyede stimule olmasını sağlayın. SAT NAM

  •  

    Günün her saatinde uygulanabilecek, tüm bedene dokunacak ve kendini iyi hissettirecek bir çalışma.

  •  

    Kalp çakrası üzerine bi kriya zihnin kalbe boyun eğdiği, kalbi dinlediğin, kalp açıcı bir çalışma. Kriyanın sonunda meditasyonu da var. Not: Meditasyon sonrası shavasana yapabilirsiniz.

  •  

    This practice focuses on opening the shoulders, chest and creating more space and mobility around the area.