Canlı Yayın
60 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Bütünsel bir akış içinde ilerleyen bu uygulama bedende göğüs kafesi çevresi ve kalp bölgesine vurgu yaparak, bu alanda genişlemeye, özgürleşmeye davet ediyor.

    Malzeme : 2 yoga bloğu

  •  

    11 dakikalık bu bahar meditasyonunda "kendimi yeniden yeniliyorum" mesajı göndereceksiniz. Bedenen, zihnen ve ruhen bahara adım atarken kendi kozamızdan yavaş yavaş çıkıyoruz. Meditasyon öncesinde yapılacak hazırlık çalışmaları ile birlikte gelin bu ritme beraber hazırlanalım.